DHAサプリは血栓の抑制、学習能力の向上効果をご紹介!

DHAサプリ

 

DHAサプリの効果としては、学習能力・記憶力の向上があります。
このサプリメントを定期的に摂取すれば、認知症の予防にもいいのではないかと言われています。

 

さらに血液を綺麗ににしてくれる効果もあるため動脈硬化の予防にもなり、高血圧の抑制と言った症状の改善にもなります。
さらに大きな特徴として血栓の抑制効果もあります。

 

効果が多いDHAサプリですが、身体の免疫力も高めてくれるため、抗アレルギー、抗炎症作用の効果もあり、特に症状の苦しいアトピー性皮膚炎の改善にも繋がります。

 

このDHAサプリですが、食事からは、イワシ、サバ、サンマなどと言った青魚から摂取すればいいのですが、魚は調理の段階で油分などを多く使うためDHAサプリで摂取するほうがいいでしょう。

 

DHAサプリ

 

DHAの一日の摂取目安量ですが1~2グラムと言われています。
DHAの生理作用ですが、DHAが細胞膜に取り込まれると固まりにくい性質のため、細胞壁の流動性が高まります。

 

その結果。脳細胞のしなやかさが増えたりして学習能力や記憶力の向上にも繋がり、血管細胞がしなやかになったり赤血球が柔らかくなるため血栓の抑制効果にも繋がります。
つまり、血液が綺麗になることにより、多くの効能が「あるというわけです。